Posted on 8/4/2011 at 6:49:15 PM
Sei tornata a casa dopo una giornata di lavoro, hai recuperato i figli da nonni e/o ludoteche varie, sei passata dal supermercato per un po’ di rifornimento, hai ritirato il vestito in lavanderia, hai girato mezz’ora sotto casa per il parcheggio…e lui? È su internet come al solito, che chatta o legge profili di questo o quell’amico, che si scambia ortaggi e animali nei vari giochini on line di fattorie e isole sperdute… e come al solito esplodi e scatta la lite!
Qualcosa di familiare in questo scenario???
Niente panico, ma…CAMPANELLO D’ALLARME ben in funzione…Sì, perchè accanto alle problematiche classiche che scatenano liti e discussioni all’interno della coppia, ce ne sono di nuove…più al passo con i tempi!
Molto in alto, infatti, top ten nera delle cause di litigio, si trova proprio il fatto che il (o “la”) partner trascorra diverse ORE LIBERE al giorno chattando sul web o navigando sui social network…e sottraendo tempo prezioso all’effettiva vita di coppia
In una recente indagine inglese è uscito fuori che nel Regno Unito, negli ULTIMI 3 ANNI, 1 DIVORZIO SU 5 ha proprio questa abitudine tra le cause!!
La chat o il social network possono interferire anche pesantemente con la vita di coppia, laddove questi mezzi diventano SOSTITUTIVI di un autentico dialogo tra te e il tuo lui o la tua lei.
E questo per molti motivi:
- intanto fanno perdere tempo (strano! In genere non ti lamenti di averne troppo poco???)
- possono far nascere equivoci e inutili gelosie
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possono far scattare nel partner la sindrome del detective (non dirci che non “frugheresti” tra la posta elettronica o i profili della tua donna o del tuo uomo per sapere con chi si incontra virtualmente…!)
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possono minare la fiducia nell’altro
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possono mettere a rischio la complicità di coppia
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possono nascondere un disagio di cui l’altro non sa come parlare
E’ chiaro che se all’interno della tua coppia, queste nuove forme sociali e di comunicazione sono vissute con la dovuta leggerezza, come un semplice svago, magari da fare insieme (un ottimo metodo potrebbe essere quello di frequentare insieme anche DAL VIVO gli amici dell’on-line, ad esempio!), allora la tua coppia non ha nulla da temere!!!!
Posted on 7/29/2011 at 3:27:40 PM
La gelosia nella vita di coppia può influenzare fortemente le percezioni, i pensieri e la memoria circa una determinata situazione. Spesso ti sarà capitato di essere in preda alla gelosia e di fare i pensieri più assurdi; per poi scoprire in un secondo momento che la realtà era ben diversa da quella che avevi creato sotto l’effetto della gelosia. Inoltre l’effetto della gelosia si può manifestare anche attraverso condizioni fisiologiche come sudorazione fredda, palpitazioni, tremori, contrazione dei muscoli soprattutto localizzata in prossimità dello stomaco. Nelle situazioni più gravi e patologiche, l’ esperienza della gelosia può essere tanto distruttiva da creare situazioni di pericolo relative alla persona amata. Riguardo alle forme meno gravi della gelosia nella vita di coppia, è possibile far riferimento ad alcuni fattori che in tempi diversi possono essere considerati causa o conseguenze di questa emozione che a lungo andare può creare dei seri problemi di coppia. Attraverso l’analisi di questi fattori, puoi avere la possibilità di renderti conto quanto nella tua coppia la gelosia è un problema reale e da cosa può dipendere il fatto di provare questo tipo di emozione che ti fa stare male. Spesso attraverso la presa di coscienza delle emozioni che ti fanno stare male, puoi capire che tipo di messaggio esse vogliono trasmettere e vedere cos puoi fare per stare bene. In questo caso, quindi, la tua gelosia può essere legata a vari fattori e il vedere qual è quello che interessa a te e alla tua vita di coppia, può facilitare il tuo percorso verso la felicità nella coppia.
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Disagio emotivo che può manifestarsi attraverso una preoccupazione eccessiva; si tratta della tua voglia di essere preoccupato per ogni cosa che il tuo partner fa e questo può crearti disagio nella misura in cui vuoi sempre avere tutto sotto controllo
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Sospettosità che ti porta ad avere solo dubbi verso la persona che hai accanto; questo atteggiamento non fa altro che farti vedere nemici ovunque e soprattutto ti fa vedere la persona che ami come non è nella realtà, ma in base ai tuoi pensieri di dubbio e incertezza che sei abituato/a ad avere
- Paura di essere rifiutati/traditi/abbandonati che non ti permette di vedere che in realtà tu non sei solo/a ora ma è solo la tua paura che ti fa sentire solo. Nella realtà TU sei in coppia, ma la tua paura di rimanere solo ti fa essere geloso e rende poco piacevole la tua presenza agli occhi del tuo/a partner
Questi sopra elencati sono alcuni dei fattori che possono essere causa/conseguenza della gelosia nella tua vita di coppia. E spesso la conoscenza aiuta ad averne consapevolezza e a vedere su quale agire per stare bene. Noi di ProblemiNellaCoppia.com possiamo aiutarti a fare questo percorso in ogni momento.
Posted on 7/20/2011 at 2:19:09 PM
Spesso ti può capitare di pensare che il valore della tua relazione di coppia dipende dal modo in cui si comporta il tuo partner, dal modo in cui agisce e da quello che fa per farti sentire bene. Questo modo di pensare può essere utile nel momento in cui vedi che la tua relazione di coppia va bene e che le cose stanno andando come davvero desideri. Ma cosa succede nel momento in cui qualcosa non va come tu vuoi? Cosa pensi quando le cose non sono come avevi immaginato? Forse puoi iniziare a credere che la tua relazione non ha più valore e che non può continuare. In realtà questo capita perché stai ricercando il valore della tua relazione al di fuori di te stesso; consideri il valore della tua relazione come qualcosa che dipende da ciò che capita all’esterno. E quindi, in base alle azioni e agli eventi esterni, la tua considerazione del valore della tua relazione cambia. Cosa potrebbe succedere, invece, se iniziassi a credere che il valore della tua relazione dipende dal modo in cui dai valore a te stesso? Cosa accadrebbe se iniziassi a pensare che dal modo in cui dai valore a te stesso, dipende il valore della tua relazione?
Forse potrebbe accadere che inizi a vedere le cose intorno a te con i tuoi occhi; inizi a guardare la tua vita di coppia in base a ciò che sei tu e in base a quanto dai valore a te stesso. In questo modo, puoi imparare ad avere il potere di gestire la tua relazione e di essere tu a stabilire il vero valore della tua relazione di coppia. Nel senso che, a prescindere da ogni eventi esterno, puoi essere tu a stabilire il valore da dare a ciò che vivi, perché sarà un valore che troverai dentro di te e non all’esterno.
Nei momenti in cui nella tua relazione di coppia vivi qualcosa che sta andando in modo diverso da come avevi immaginato, puoi ricordare che:
Da ora puoi essere proprio tu a scoprire il vero valore di quello che desideri; e con questi semplici consigli puoi riuscirci ancora meglio! Noi di ProblemiNellaCoppia siamo sempre a tua disposizione per ogni chiarimento.
Posted on 7/13/2011 at 4:03:26 PM
La tua storia sta vivendo un periodo “traballante”? Hai voglia di rimettere le cose a posto e di ritrovare la magia della vostra unione??? Puoi farcela!
Come? Beh, intanto scopri con noi di ProblemiNellaCoppia.com quali sono gli errori da EVITARE ASSOLUTAMENTE se vuoi davvero una relazione felice e duratura!
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errore: Evita di diventare un novello (o novella!) agente 007, facendoti ossessionare dal controllo di tasche, borse e, peggio ancora, telefonini, e-mail…ecc.ecc.; creerai solo un continuo stato d’ansia in te e nel tuo partner che sfocerà in equivoci e litigi
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errore: credere che il tuo lui o la tua lei sappia leggere nella tua mente; le cose non dette RESTANO NON dette, i desideri inespressi restano frustrati e sarà difficile esaudirli!!!
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errore: trascurarsi…attenzione a dare per scontata la tua unione mettendo su qualche chiletto di troppo, cominciando a girare per casa in tuta o in pigiama…in alcuni casi è un segnale di estremo relax e se condivisa da entrambi è anche divertente, ma se diventa un’abitudine dettata dalla pigrizia o dalla routine, allora può allontanare il tuo lui o la tua compagna…
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errore: abituarti a vivere in simbiosi…ATTENZIONE, non lasciare al tuo partner spazi e tempi che restino tutti suoi (può essere uno sport, un’uscita con le amiche, un hobby…), alla lunga può voler dire soffocarlo (o soffocarla) e necessariamente allontanarlo (o allontanarla!)
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errore: fare paragoni con altre coppie…prima di tutto è un errore perchè oggettivemente tu non “vivi” con quella coppia e non conosci dall’interno il loro modo di gestire la quotidianità, la convivenza, eventuali figli…; e poi è negativo perchè concntrarsi solo sugli altri ti “distrae” dall’investire le energie sulla tua coppia stessa.
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errore: sottolineare continuamente (peggio se fatto anche in presenza di altri) i limiti e i difetti del tuo lui o della tua lei; è una cosa odiosa che crea continue frustrazioni e insoddisfazioni e presuppone che la resposabilità sia sempre dell’altro e mai la tua…con il rischio di non metterti mai in discussione…
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errore: se siete anche una famiglia, allora un grosso errore (che, anche se molto comune è pur sempre un errore!) è quello di fare dei figli il centro della vostra unione, trascurandovi come coppia e vedere il tuo lui solo come il “padre” dei tuoi figli o viceversa la tua lei solo nel ruolo di “madre”; non è così, la forza e la solidità della familgia dipendono strettamente dalla forza e dalla solidità della coppia!!
Posted on 7/7/2011 at 10:29:52 AM
Senza fare inutili e facili allarmismi…sembra proprio tuttavia che il periodo dell’estate e delle vacanze sia quello in cui una coppia che sta vivendo un periodo di crisi...anzichè appianare le distanze, al contrario ESPLODA del tutto! …Ma cosa accade di preciso?
Ce lo spiegano i risultati di una ricerca eseguita da terapeuti della coppia, anche italiani, che hanno osservato centinaia di coppie in leggero stato di crisi (disagi nella comunicazione, disagi nella sfera sessuale…), che iniziavano a manifestare stanchezza del partner, uno stato di frustrazione e delusione reciproca, mancanza di interessi comuni…
Il dato interessante è che al ritorno dalle vacanze estive l’umore delle coppie risultava migliorato…
Certo! – potresti osservare – in vacanza le coppie hanno ritrovato la serenità per potersi riavvicinare…
E invece no! Nella maggioranza dei casi ( e in percentuale maggiore le donne piuttosto che gli uomini!) lo stato d’animo più euforico e la maggiore autostima era dovuto al fatto che proprio in vacanza c’erano stati incontri molto gratificanti con persone dell’altro sesso!!!
Sembra che il problema sia nelle ASPETTATIVE che una coppia in crisi ha della VACANZA, ovvero come “magico rimedio” a tutti i problemi…quante volte hai sentito dire (o magari tu stesso/a hai proposto al tuo partner) : “Stacchiamo da tutto e andiamo a fare un bel viaggio…”
E le intenzioni sono senz’altro buone…il problema è che la vacanza o il viaggio in se per se, non rimette a posto i classici problemi nella coppia in crisi…è SEMPRE e comunque necessario FARE delle AZIONI nuove, METTERSI in discussione e all’ASCOLTO attivo dell’altro…altrimenti i problemi li hai semplicemente messi in valigia e portati con te!
E’ chiaro che il TRADIMENTO non è la risoluzione dei problemi di coppia…è anzi un modo per allontanarsi ancora di più dalla volontà di risolvere la crisi, un modo per distrarsi e autogratificarsi.
Infatti le coppie della ricerca riferivano singolarmente di aver trovato nella “scappatella” un sollievo a quel senso di vuoto emotivo e sessuale che si era creato con il vecchio partner.
E allora, coraggio: PRIMA di partire per le VACANZE ricomincia a guardare il tuo lui o la tua lei con occhi diversi, scrivile una lettera, confida i tuoi disagi, i tuoi dubbi, i tuoi bisogni e i tuoi desideri; ricominciate a fare un progetto serio a lungo termine per la vostra vita insieme…e allora sì che la vacanza sarà una vera RI-SCOPERTA dell’altro!!!
ProblemiNellaCoppia.com