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Relazione di Coppia: Un Viaggio di Trasformazione

Posted on 9/7/2011 at 2:24:31 PM

Stai vivendo una Relazione di Coppia? Sei in una situazione difficile del tuo Rapporto di Coppia? Sei stanco della solita Routine e hai voglia di qualcosa di Nuovo e Diverso che ravvivi la Relazione con il tuo partner? Non sai come vivere la tua Felicità di Coppia e hai perso ogni Speranza?

Bene se ti trovi in una delle situazioni sopra citate, allora fermati per un attimo; lascia per un attimo le cose che stai facendo. E solo per un attimo dedica la tua attenzione a qualcosa che potrai trovare interessante. Se per te è davvero importante la tua Relazione di Coppia, allora sicuramente potrai dedicare un po’ del tuo tempo a qualcosa che potrà esserti d’aiuto.

Ogni volta che inizi una Relazione di Coppia è come iniziare un Viaggio; si tratta di una sorta di Esplorazione di un Mondo che non conosciamo, un mondo che può essere diverso dal nostro e, proprio per questo motivo, può essere invitante ed intrigante. La nascita di una Relazione di Coppia è un Viaggio che, spesso, consiste oltre che nell’Esplorazione di un Nuovo Mondo, anche nella Nascita di Nuovi Occhi.

E ti chiederai cosa significa AVERE NUOVI OCCHI?

Avere Nuovi Occhi significa:

• lasciar andare il passato e tutte le esperienze che abbiamo vissuto fino a questo momento
• trovare il coraggio di lanciarti in qualcosa di inesplorato
• essere disposto a fare le cose che fanno in “pochi”
• osservare la persona che scegli per iniziare questo Cammino di Coppia
• essere disposto ad ESSERE FELICE, piuttosto che ad avere Ragione

In base a ciò che ho scritto sopra, pensi di Avere dei Nuovi Occhi? Pensi di essere disposto ad intraprendere la tua Relazione di Coppia con OCCHI NUOVI?

Il Primo Passo per iniziare questo Viaggio di Trasformazione è la Scelta del posto in cui vuoi arrivare insieme al tuo Partner. Si tratta di immaginare la tua meta IDEALE per la tua Vita Di Coppia: dove vuoi arrivare? Cosa vuoi condividere con il tuo Partner? Cosa vi piace fare insieme? Cosa immagini potrebbe arricchire e ravvivare il vostro Rapporto?

Immaginare la META ti può aiutare a percorrere la Strada di questo Viaggio di TRASFORMAZIONE….

Per iniziare quindi SOLO due cose PUOI FARE:

• scegliere di iniziare questo Viaggio di Trasformazione
• immaginare la Tua META IDEALE

Buon inizio!

Quando REALIZZARSI crea problemi nella coppia…!

Posted on 9/1/2011 at 6:31:08 PM

Il tema della “realizzazione personale e professionale”, è uno di quelli più caldi all’interno di una relazione di coppia, tanto che se non affrontato adeguatamente, noi di ProblemiNellaCoppia.com
lo abbiamo inserito nella  TOP TEN NERA delle cause di litigio e separazione.

Chiaramente è un tema, come si direbbe oggi, “bipartisan”, può interessare il tuo lui (se ad esempio vuole cambiare attività lavorativa e mettersi in proprio, vedi anche articolo correlato), ma può allo
stesso modo interessare la tua compagna… in questo caso un tipico momento è ritornare nel mondo del lavoro dopo la maternità.

E, credici, non è uno scherzo, per la coppia!

Innanzitutto perchè la vita a due è già stata “provata” dall’arrivo di un figlio: prima del bebè c’eravate solo voi, la vostra vita di coppia e il vostro tran-tran….c’era una certa indipendenza sia mentale, sia materiale, c’era un menage testato e consolidato… 

Adesso è arrivato un figlio che ha dapprima scombussolato tutto: gli orari, le abitudini domestiche, ha sconvolto i vostri ruoli (siete diventati genitori, non più solo amanti e compagni!), ha messo in “pausa” la tua compagna dalla vita affettiva, dal lavoro…E infine, rieccovi  qui, con un nuovo equilibrio rinnovato e
riconquistato…MA…c’è un  classico “ma”!

Sì perchè la tua compagna ora avverte  di nuovo il bisogno di rompere il nuovo equilibrio per ritrovare giustamente uno spazio che sia suo.

E qui, di solito arrivano i problemi, perchè ci sono nuove abitudini da romper e “questioni logistiche”
da pianificare: gli orari di lavoro, le modalità degli indispensabili “aiuti” (nonni, asili e/o baby-sitter), la
riorganizzazione del menage domestico… tutto ciò crea inevitabilmente tensioni e spesso incomprensioni ed  è INDISPENSABILE che la coppia si confronti apertamente:

• confidando l’uno all’altra dubbi, incertezze o perplessità

• rendendo espliciti i desideri (magari tu non vorresti che lei riprendesse a lavorare full-time:diglielo e spiegale perchè!; oppure, visto dalla parte di lei: tu, neomamma, anziché rientrare nella vecchia
  azienda, vorresti affrontare proprio qualcosa di nuovo:chiedigli consigli e supporto!)

• decidendo insieme e programmando bene e in anticipo la nuova logistica: a chi e per quante ore affidare il figlio, pianificare gli spostamenti, dividersi il nuovo “carico” di cose da fare…

• pianificando insieme e in anticipo i momenti liberi da dedicare completamente
  allo stare insieme, sia giornalieri (ad esempio: mai lavorare dopo cena o dedicare almeno due ore
  giornaliere al bebè…) che settimanali (per esempio lasciare il weekend libero da impegnilavorativi!)
  

I 5 Pilastri per una Coppia Felice

Posted on 8/17/2011 at 1:38:42 PM

Vuoi vivere una Relazione di Coppia davvero appagante? Vuoi essere completamente Felice insieme al tuo partner? Vuoi amare la persona che hai accanto in modo completo e gratificante?

Bene, stai leggendo qualcosa che fa proprio per TE! Voglio mostrarti i 5 PILASTRI che ti permettono di raggiungere una Perfetta Armonia con il tuo partner. Si tratta dei 5 SEGRETI più importanti che permettono ad una Coppia di raggiungere il massimo della Felicità. Sicuramente avrai già sentito parlare di queste cose; sono cose già conosciute, ma a volte ci si dimentica del loro potere e del loro valore! E la cosa più importante è soffermare la tua attenzione su questi 5 PILASTRI, senza dimenticarne nessuno; perché il MIX di queste caratteristiche può fare la differenza nella tua Vita di Coppia.

Ecco i 5 PILASTRI che possono indicarti la Strada per vivere una Felicità di Coppia:

PERDONO: l’allenamento al perdono è la strada che ti permette di ricordarti del valore e della grandezza di chi ami. Tutti possiamo commettere errori, ma il perdono è la strada che ci conduce oltre l’errore e ci permette di scoprire giorno dopo giorno la bellezza di chi abbiamo scelto di amare.

CORAGGIO: parlo del coraggio di amare, del coraggio di mettersi in discussione, del coraggio di donare il nostro cuore ad un’altra persona. Questa è la strada per riconoscere la nostra anima gemella e soprattutto per sceglierla giorno dopo giorno, con i suoi pregi e i suoi difetti.

GRATIDUDINE: essere grati per le piccole Grandi cose che la persona che abbiamo accanto ci dona, è la Strada per mantenere sempre viva la Passione e il Rispetto dell’altro. Gratitudine vuol dire avere un atteggiamento di Apprezzamento nei confronti della persona che amiamo; vuol dire farlo sentire importante, vuol dire ringraziarlo per averci scelto giorno dopo giorno.

AMORE: mostrare tenerezza, calore, protezione alla persona che abbiamo accanto. Si tratta di semplici gesti che aprono il nostro cuore alla persona che amiamo e che abbiamo scelto al nostro fianco. E la cosa importante è dedicare tempo e attenzione a questi piccoli gesti, perché sono gesti che hanno valore e che accrescono l’intimità e il legame di coppia.

BUONUMORE: è sempre importante una certa dose di allegria e sorriso nella tua coppia. Serve a respirare aria di leggerezza e di rilassatezza, serve a creare unione, serve a cogliere il piacere di stare con l’altro in ogni situazione.

PROBLEMI NELLA COPPIA???…Impara a fare il TAGLIANDO!!!!!

Posted on 8/17/2011 at 12:36:59 PM

Non è una semplice “metafora” presa dal mondo delle automobili…ma è un vero e proprio suggerimento PRATICO che ti invitiamo a mettere in pratica, sia che la tua relazione sia appena iniziata, sia che sei già a buon punto del “viaggio a due”!

Cosa intendiamo? Esattamente come avviene quando si acquista una nuova automobile, che ti consegnano il libretto dei tagliandi, ovvero dei controlli necessari da fare dopo un certo numero di chilometri e/o mesi di usura…beh, allo stesso modo ti dovresti regolare quando intraprendi una relazione di coppia.

Lo diciamo spesso: affinchè una relazione di coppia sia felice e duratura bisogna prima di tutto avere voglia di CONFRONTARSI con le emozioni che di volta in volta (e man mano che va avanti la relazione) ti suscita il (o “la”) partner…e poi anche di CONDIVIDERLE!

Ed ecco che si può stabilire una sorta di “tabella di marcia” dei check-up da fare alla tua coppia, ricordandoti alcune tappe fondamentali che attraverserai:

Durante il PRIMO ANNO di vita insieme: la fase di innamoramento è piena di entusiasmo e buone sensazioni…ma ATTENZIONE! In genere già si avvertono i campanelli d’allarme di lati del carattere del partner o suoi comportamenti che ti piacciono un po’ meno o che ti lasciano perplessa (o perplesso, certo): inutile pensare di cambiarli…MEGLIO PARLARGLIENE SUBITO, spiegando come ti fanno sentire!

Durante i PRIMI TRE ANNI di vita insieme: anche se ti sembra strano, fai un TEST GENERALE sullo stato di salute della coppia ad OGNI CAMBIO stagione: in particolare vai ad analizzare come sta andando la vita di coppia negli ambiti più importanti della condivisione (vita sessuale, relazioni con gli amici, tempo libero, progetti insieme, lavoro…).

Dal QUARTO ANNO in poi: …tagliando TOTALE, da ripetere ogni 4 anni! Sì, perchè in un arco temporale di circa 4 anni i VALORI INDIVIDUALI tendono a cambiare ed è quindi fondamentale che ognuno di voi due si chieda PERCHE’ si sta insieme e si CONDIVIDANO le risposte per poter correggere il tiro, se necessario, e ripartire più alla grande di prima!

Come smettere di accusare il tuo partner

Posted on 8/10/2011 at 4:41:11 PM

Sicuramente nella tua relazione di coppia, ti capitano spesso momenti in cui vedi che va tutto male; ti sembra che fai il massimo ma le cose non vanno come vuoi tu. Allora continui a pensare a cosa devi cambiare, a cosa fare per far in modo che nella tua vita di coppia torni l’armonia. Magari impieghi molto tempo e molta energia per cercare qual è la soluzione migliore da mettere in atto per superare la crisi nella tua coppia.

C’è una cosa che in queste situazioni ti potrebbe aiutare e potrebbe rendere la tua ricerca dell’armonia di coppia molto facile e veloce: si tratta di APRIRE IL TUO CUORE. Quando si ha l’impressione di non ottenere abbastanza amore e se ne dà la colpa al partner, una cosa utile che può aiutare è prendersi la responsabilità di darsi sostegno da soli. Dare sostegno a se stessi ti permette di tornare a dedicarti al tuo rapporto di coppia con più cose da dare, non da chiedere.

Un metodo molto efficace che ti dà  la possibilità di APRIRE IL TUO CUORE e ti permette di liberarti dalle emozioni negative è quello delle 3 LETTERE.

Prima Lettera: in questa prima fase scrivi tutto quello che avresti intenzione di dire al tuo partner; sono ammesse anche accuse o critiche. Metti per iscritto quello che ti fa arrabbiare, che ti rende triste e che non ti piace nella tua coppia. Questo momento di sfogo deve avere la durata di otto minuti. Successivamente scrivi per altri due minuti quali sono i tuoi bisogni, i tuoi desideri; le tue speranze circa la tua relazione di coppia.

Seconda Lettera: in questa seconda fase immagina che il tuo partner ti scriva una lettera in cui ci sono le cose che vorresti sentirgli/le dire. Scrivi tutte le parole che ti farebbero sentire ascoltato/a. E scrivi anche ciò che lui/lei direbbe per scusarsi degli errori che ha fatto.

Terza Lettera: in questa terza fase, scrivi una lettera in cui dici di perdonare il tuo lui o la tua lei per le cose che ha fatto. Scrivi proprio la frase: “Ti perdono per aver…..”. Ed elenca tutte le cose per cui lo perdoni.

Con questo semplice strumento delle 3 LETTERE puoi provare a sperimentare il fatto che perdonare non vuol dire non far notare all’altro che ha commesso degli errori, ma vuol dire smettere di privare il tuo lui o la tua lei di amore, comprensione e solidarietà.