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L’atteggiamento delle tre P: Progetto dei Problemi Personali

Posted on 6/25/2010 at 8:37:48 AM

Ti è mai capitato di pensare che nella tua relazione di coppia ci sono dei problemi che sono impossibili da risolvere? Hai mai pensato che delle difficoltà che stai vivendo con il tuo partner non si supereranno mai? Ti è capitato di credere che non potrai essere felice come davvero vuoi insieme alla persona che hai accanto perché ci sono delle cose che non potranno mai essere cambiate?

Bene, se ti è capitato di fare dei pensieri del genere, potrai leggere qualcosa che sarà molto interessante per te e per la tua vita di coppia e soprattutto per la tua felicità di coppia. Porsi delle domande come quelle scritte sopra è il punto di partenza che ti mette nella condizione di non vedere una soluzione ai tuoi problemi relazionali.

Pensa ad un problema che stai vivendo nella tua vita di coppia e immagina di fare uno di questi pensieri, ad esempio: “ questo problema non lo risolverò mai!”. Proprio a questo punto, partendo da questo pensiero la tua MENTE si concentrerà su tutte le cose che ti mettono nella condizione di non risolvere quel problema. E questo perché i Pensieri Simili si attraggono tra di loro; nel senso che iniziando con questo tipo di pensiero negativo, rassegnato non farai altro che attrarre altri tipi di pensieri dello stesso genere. E a questo punto la tua MENTE vedrà solo aspetti negativi e il tuo problema resta qualcosa di impossibile da superare ma non perché è realmente così, ma perché TU DECIDI DI CREDERE CHE SIA COSI’.
Invece in una stessa situazione in cui ti trovi ad avere un problema nella tua vita di coppia, Noi di ProblemiNellaCoppia.com abbiamo sperimentato l’utilità dell’Atteggiamento delle tre P: si tratta di avere un Progetto che ti mette nella condizione di poter risolvere ogni tipo di difficoltà nella tua vita di coppia. E il primo passo per creare il Tuo Progetto dei Problemi Personali è rispondere a queste quattro domande:

• Che tipo di problema specifico ha la nostra coppia?
• Quali sono le soluzioni che ci sono a quel problema?
• Quale soluzione tra quelle elencate nella risposta precedente, posso iniziare a mettere in atto?
• Come posso valutare che quella soluzione sta avendo successo per la nostra coppia?

Rispondendo a queste quattro domande, il tuo atteggiamento nei confronti del problema inizia a cambiare; infatti non vedrai più il problema come qualcosa di irrisolvibile e impossibile, ma nella tua mente si creeranno delle alternative possibili per giungere alla SOLUZIONE più adatta per la vostra coppia. Con queste quattro domande inizi a creare il Tuo Progetto di Risoluzione dei Problemi Personali. E in questo modo è l’Atteggiamento delle 3 P che fa la differenza, a prescindere dal tipo di difficoltà che la tua coppia sta vivendo. E questo tipo di atteggiamento di consente di avere il TOTALE CONTROLLO della TUA FELICITA’ di coppia.

La formula matematica per misurare l’amore nella tua coppia

Posted on 6/18/2010 at 6:35:04 AM

In un rapporto di coppia momenti di felicità alternati a momenti di forte stress sono molto frequenti e la cosa che bisogna ricordarsi è che è nella normalità attraversare queste fasi. Sono fasi che spesso si vivono e la cosa interessante è che la maggior parte delle volte l’andamento della relazione può essere lo stesso, ma la nostra mente e i nostri pensieri ci fanno vedere il brutto o il bello della nostra vita di coppia. Una stessa situazione che vivi nella tua vita di coppia, può essere vissuta in modi diversi in base al tuo ATTEGGIAMENTO MENTALE; cioè tutto dipende dai pensieri e dai tipi di emozioni che vuoi provare in una determinata situazione. Un altro aspetto importante è l’INTENSITA’ con cui vivi ogni momento che può definire una situazione come bella o come brutta; cioè da quanto permetti ai tuoi pensieri belli o brutti di rimanere nella tua mente. In base alla durata e all’intensità di pensieri piacevoli o spiacevoli, puoi stabilire il modo in cui vivere una determinata situazione nella tua vita di coppia. Quindi ATTEGGIAMENTO MENTALE e INTENSITA’ con cui vivi ogni momento nella tua coppia sono due aspetti che possono aiutarti a capire quanto amore vivi nel tuo rapporto. Infatti esiste una Formula Matematica che può aiutarti a misurare il livello di amore nella tua vita di coppia:

p x i > n x i = LOVE

 In questa Formula Matematica p corrisponde ad un ATTEGGIAMENTO MENTALE POSITIVO con cui vivi un determinato momento della tua vita di coppia ; i corrisponde all’ INTENSITA’ con cui vivi quel momento; n corrisponde ad un ATTEGGIAMENTO MENTALE NEGATIVO.
Quindi, in base a questa Formula Matematica, se un Atteggiamento Mentale Positivo con cui vivi un determinato momento nella tua coppia unito anche all’Intensità con cui lo vivi, è maggiore di un Atteggiamento Mentale Negativo con cui vivi lo stesso momento insieme alla sua Intensità, allora potrai vivere Amore nella tua relazione di coppia.
La cosa interessante è che tutte le variabili di questa Formula Matematica sono sotto il tuo pieno CONTROLLO; nel senso che puoi essere tu a scegliere il modo più utile per vivere una situazione nella tua vita di coppia. Sei TU che hai la possibilità di scegliere il tipo di ATTEGGIAMENTO MENTALE da avere e l’ INTENSITA’ con cui vivere ogni momento. Sei TU che hai il POTERE di decidere quanto Amore vuoi nella tua coppia e quanto vuoi essere Felice con il tuo partner!

I quattro passi per credere ancora nella tua relazione di coppia

Posted on 6/11/2010 at 7:32:09 AM

Sicuramente ti capita spesso di vivere alti e bassi nella tua relazione di coppia e di attraversare momenti di crisi in cui metti ogni cosa in discussione. Forse inizi a pensare che è colpa della persona che hai accanto se tu stai male e non riesci ad essere felice; inizi ad incolpare il tuo lui o la tua lei e ti sembra di non trovare una soluzione ai tuoi momenti di difficoltà.

Molto spesso si tende a credere che il partner ideale deve far andare tutto bene ed è responsabile della tua felicità all’interno della coppia. Questa convinzione induce a rompere delle relazioni sane perché chi si sente vittima della crisi, si aspetta che l’altra persona risolva tutti i problemi. E nel caso in cui questo non accade, allora può capitare di convincersi che la persona che abbiamo accanto non è quella giusta solo perché non ha risolto la crisi nella nostra coppia. Per cui, alla fine, puoi trovarti nella situazione in cui incolpi l’altra persona di qualcosa che è un tuo compito e una tua responsabilità.

Se vuoi che tutto questo non accada, ci sono quattro semplici cose che puoi prendere in considerazione nel momento in cui ti senti di vivere un momento di difficoltà nella tua relazione di coppia: 

• Diventa una persona proattiva e assumiti la responsabilità della tua vita: considera il momento di difficoltà come qualcosa che fa parte della tua vita ed evita di attribuire le colpe al tuo partner o ritenere lui o lei la causa dei tuoi dispiaceri.
• Fidati del tuo orologio interiore: parti dal presupposto che la causa della tua insoddisfazione è dentro di te; e sei fortunata perché è come se fosse una sveglia che ti segnala che è in tuo potere fare qualcosa per stare meglio e per fare un passo avanti nella tua evoluzione personale e di coppia.
• Prendi l’iniziativa: parla apertamente con l’altra persona della tua difficoltà e credi davvero che nel tuo lui o nella tua lei puoi trovare un sostegno e un appoggio.
• Credi nella tua coppia: considera tutto gli aspetti positivi della tua coppia e pensa al modo in cui il vostro rapporto di coppia può aiutarti a superare il tuo momento di difficoltà; sii grato/a per tutte le cose belle che hai costruito insieme al tuo partner e chiedi il suo aiuto, senza pretendere o avere aspettative su di lui.

Puoi provare a mettere in atto questi semplici passi e vedere qual è l’effetto che hanno sulla tua relazione di coppia. Noi di ProblemiNellaCoppia.com siamo disponibili a darti ogni tipo di informazione.

Scopri la facilità di dare valore alla tua relazione

Posted on 6/4/2010 at 7:03:31 AM

Quando nella tua relazione di coppia stai vivendo qualche difficoltà e ti sembra che ogni cosa non ha il valore che tu desideri, puoi scoprire all’improvviso che tutto è più semplice e leggero di quello che immagini. Questo perché il vero segreto sta nel modo di immaginare e vedere le cose che hai  intorno. Magari ti può capitare di soffermarti sulle cose del tuo partner che non ti piacciono; magari stai continuamente a pensare a qualche suo comportamento che ti infastidisce e continuando a pensarci puoi perdere di vista il valore della tua relazione. E continuando a fare pensieri del genere, inizi a convincerti che la tua relazione non ha più valore, stai male  e magari pensi di volerla interrompere.

La cosa che stai dimenticando in queste situazioni è che la chiave della tua felicità e il valore della tua relazione sono dentro di te. E’ dentro di te che puoi scoprire la bellezza di quello che hai e di quello che vivi giorno dopo giorno. Delle volte ti rendi conto che stai faticando tanto e questo perché stai rivolgendo il tuo sguardo all’esterno, nel senso che sei alla ricerca di un valore che in realtà è dentro di te. Nel momento in cui ti capita di pensare che la tua relazione non ha più valore, in realtà stai semplicemente guardando all’esterno e stai cercando questo valore al di fuori di te stesso. E se ci pensi bene è normale che non lo trovi e che ti sembra che devi fare degli sforzi incredibili. Ma se per un attimo provi a guardare dentro di te e a fare i pensieri migliori che hai in quel preciso istante, puoi renderti conto che la bellezza della tua relazione e il suo vero valore dipendono esclusivamente da quello in cui decidi di credere in quel preciso momento. Con un semplice pensiero rivolto alle cose migliori che vedi in quel preciso momento, puoi riscoprire un valore che fino a quel momento ti era sfuggito ma non perché non c’era più, ma semplicemente perché lo stavi ricercando altrove o perché pensavi fosse legato a qualcosa di esterno a te.

Il valore che dai a te stesso è quello che ti farà vedere valore nelle cose che hai accanto e che ti farà credere in ciò che vivi e costruisci giorno dopo giorno. E la cosa bella e liberante di questa consapevolezza è che sei TU che ogni giorno puoi decidere quanto VALORE dare a te stesso e di conseguenza alla tua vita. Ci sono tre semplici cose da ricordare in questi momenti: 

• Il VALORE di ciò che vivi puoi riscoprirlo dentro di te
• TU hai il potere di decidere quanto valore dare a te stesso
• Dando valore a te stesso, puoi riscoprire il valore delle cose e delle persone che hai accanto

Sono tre semplici cose che possono aiutarti nei momenti in cui senti di avere bisogno di guardare bene quanto vali e quanto vale la tua relazione.

QUANDO REALIZZARSI CREA PROBLEMI NELLA COPPIA…

Posted on 5/27/2010 at 10:23:45 AM

C’è la crisi che manda in crisi, ci sono le chat e i social network che possono minare le basi del dialogo nella coppia…ma in quella che noi di ProblemiNellaCoppia.com abbiamo indicato come la nuova TOP TEN “NERA” dei motivi di litigio (e persino di separazione) della tua coppia è un vero e proprio SPETTRO: ovvero la reciproca “realizzazione personale e professionale”.

E questo perchè normalmente, ammettilo, sei portato a vivere il fatto della realizzazione personale tua o del tuo partner come se fosse una scelta in contrasto con il menage quotidiano o, peggio, che metta in discussione proprio la scelta della vita di coppia.

Ci sono alcune situazioni “tipiche”, più a rischio crisi di altre, che potrebbero suonarti familiari o in cui potresti ritrovarti.  Succede, ad esempio, quando uno dei due decide di intraprendere un’ attività “in proprio”; se desideri lanciarti verso una professione particolare o avviare un certo tipo di attività, tutto il tuo essere è in pieno fermento, sei molto concentrato (o concentrata) e stimolato, hai la giornata piena di impegni e progetti, magari devi seguire anche dei corsi di formazione, hai molte occasioni di incontrare gente nuova…e tutto questo potrebbe portare il tuo compagno (o la tua compagna) a sentirsi messo un po’ in disparte, perfino a provare un po’ di gelosia…arrivando così a generare tensioni, discussioni, litigi.

Perchè una scelta così importante non destabilizzi la coppia, bisogna saper creare una rete di sicurezza , che protegga l’altro e lo coinvolga il più possibile, per esempio: stabilire insieme il budget di investimento, essere insieme consapevoli delle rinunce in termini di tempo che questa scelta comporterà, chiedere al partner consigli e suggerimenti, pianificare insieme parte degli obiettivi…e non dimenticarti di essere grato ogni giorno alla tua compagna per esserti accanto e permetterti realizzare un tuo sogno, pronto a ricambiare non appena ti manifesterà il suo. 

In ogni caso, noi di ProblemiNellaCoppia.com riteniamo che la vera chiave perchè la coppia non scoppi ed anzi, permetta a tutti e due i membri della relazione di sentirsi contemporaneamente in armonia con il partner e pienamente realizzato è la piena condivisione (libera da giudizi e pregiudizi) di desideri, passioni, ansie, dubbi, obiettivi, che può avvenire solo con un autentica e libera comunicazione di coppia.